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周期性运动（跑步、游泳、越野滑雪）是激发高积极性的极好方式。任何职业活动都包含一部分许多人不喜欢但又必须完成的日常任务。通过从事周期性运动，您将能够使您的意识适应这些类型的任务。

我经常对自己使用“是/否”方法。出现了逃避锻炼的想法。如果我回答“是”，我就会自然而然地对我的目标、纪律和健康说“不”。如果我对去健身房的意愿回答“是”，那么我对自己的坏习惯就会自动回答“否”。

显然，如果一个人无法想象某件事，他就不可能实现任何事。人类的意识就像一个巨大的书籍和知识档案库：最近的书架上放着最需要的信息，后面的书架上放着你曾经收到过的信息。无论您不断思考什么，这些信息都在您最容易获取的地方，并且变得具有吸引力。

有人称之为视觉化，有人称之为思想的力量，尽管科学早就证明，你我的大脑里有一个叫“网状结构”的部分，是负责调节意识水平的，换句话说，它是一个把外界信号传递到我们意识里的矩阵。

生活中网状结构的例子
您想购买特定品牌的汽车。在您做出这一决定之前，您 萨尔瓦多电话号码列表 并没有注意到很多这样的汽车。但是当你在内心做出这个决定之后，你开始注意到周围有大量类似的汽车。

一个即将迎来宝宝的家庭开始注意到他们周围几乎随处可见孕妇。

对大脑的科学研究让我们清楚地认识到，我们能够影响自己的思维，并将我们渴望的事物融入我们的生活。

布莱恩·特雷西在他的其中一本书中写道：“你的脑海中会生长出一片美丽的草地，上面开满了鲜花，你每天用新鲜的知识来浇灌它，或者你会吸收破坏性的信息，结果美丽的草地上就会长满杂草。”

结论
我们生活在一个经济繁荣、人民受教育程度高的时代。在世界各地，用金钱来衡量一个人的成功程度已经成为常态。按照今天的观念，一个人不可能既成功又贫穷。