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比爾·菲利普斯
發表於2023 年 3 月 20 日
成為一名出色的同事或領導者 匈牙利 WhatsApp 負責人 通常注重您的技術技能和知識。然而，成為團隊的一員或領導團隊不僅僅需要硬技能。情緒智商（也稱為情緒智商或 EQ）同樣重要。
提高這項技能將幫助您管理自己的情緒並關注他人的情緒。這將使您能夠制定策略和策略，創造和諧的工作環境和快樂的員工隊伍。
雖然高情商可以使組織中的每個人受益，但領導者需要掌握這項技能。
在這篇部落格中，我們將幫助您了解情緒智商的好處和組成部分，以及提高情緒智商的 5 個簡單技巧。
什麼是情商？
情緒智商是指意識到和管理自己以及他人情緒的能力。
這個術語於 1990 年由研究人員約翰·梅爾 (John Mayer) 和彼得·薩洛維 (Peter Salovey) 首次創造，後來由心理學家丹尼爾·戈爾曼 (Daniel Goleman) 推廣。十多年前，戈爾曼在接受《哈佛商業評論》採訪時強調了情緒智商在領導中的重要性：
「最有效的領導者在一個關鍵方面都是相似的：他們都具有高度的情緒智商。這並不是說智商和技術能力無關。它們確實很重要，但它們是高管職位的入門級要求。
擁有情緒智商意味著你可以選擇如何感受。這對您和您周圍的人都有好處，並且意味著您可以維持和加強您的工作關係。
情緒智商由哪些部分組成？
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