“我会尽一切可能去掩盖哪怕是最小的错误，因为如果人们对你生气，那就意味着他们不爱你，所以绝不能让他们发现。 “
缺乏外部支持使我们承受着不必要的追求“完美”的压力。犯错是生活的正常组成部分；每个人都会这样做。通过它们，我们学习和成长。
标志 4：
你想退出并独自一人。
对于那些受到情感忽视的人来说，与他人亲近常常会让他们觉得自己“太过分了”。这可以增强让别人开心、把别人放在第一位的冲动。总而言之，害怕别人询问你过得怎么样，这种恐惧感实在是太强烈了。
因此，独处似乎更容易，压力更小，不是吗？
受影响人士的匿名评论：
“我今年35岁了。我正在床上的被子下写下这些话，因为那是我安全的藏身之处。在这里没有人可以对我生气，在这里我可以做我自己，而不必与他人打交道。 “
独处往往比与他人在一起感觉更安全。当我们独处时，我们不能让任何人失望或被认为“太过分”。然而问题在于，我们人类是社会动物，偶尔也需要他人的陪伴。
我们的神经系统就是这样设计的，即使我们试图说服自己独处更好，孤独感最终还是会出现。这就像当我们试图消除我们认为特别有压力的压力源时，我们最终会产生一个完全不同的问题。
标志 3：
你患有强迫性撒谎。因为这样看起来更安全，有时我们这样做没有明显的原因。
当这种习惯是由于童年时期的情感忽视而导致的，通常是因为说实话被认为是不可接受的或不安全的。如果你有勇气表达自己的真实感受，它们可能会被忽视或驳回。如果你要求真正需要的东西，你可能会被责骂或嘲笑。所以你学会了撒谎来保护自己。
匿名举报：
“向我生活中的成年人吐露我的感受并不安全，所以我撒了谎来感到安全。它让我感觉到我 哈萨克斯坦电报数据 的内心真相受到了保护，因为没有人能够反驳它，即使他们不知道它。 “
问题是，虽然这种策略可能在我们小时候帮助过我们，但它可能会在成年后给我们带来更多的困难。其中包括工作或人际关系中的问题，尤其是当别人发现我们在重要的事情上撒谎时。这种习惯会让人有压力，并可能伤害到别人。
标志 2：
您很难做出决定。
当我们无法感知自己的感受时，我们常常会感到迷茫，不确定自己是谁，也不确定自己想要在生活中实现什么。这种不确定性会使决策变得更加困难。
尤其是如果你是那种焦虑并试图取悦每个人的人，你就会倾向于害怕做出错误的决定并因此惹恼别人。做出决定的请求可能会产生令人麻痹的效果。
顺便说一句，这种麻痹不仅仅是比喻，它实际上可能是一种压力反应。人体通常以三种方式应对压力：战斗、逃跑或冻结。如果我们自己的意见或强烈的情绪反应从未被接受，那么简单地问我们想要什么就会引发真正的压力反应。我们的身体就会出现麻痹反应：我们无法思考，无法移动，当然也无法做出决定。
最后是 1 号标志：