最有趣的是，并非所有处于相同条件下的人都会形成习得性无助状态，这就是为什么会产生这种持续的自我无力感。
在无助感的形成过程中，一个人对在努力改善生活过程中所经历的多次失败经验的认知起着决定性的作用。一个人看待自己的失败和挫折的方式取决于他关注的焦点。
我们可以区分出两种关注焦点，它们创造了不同的个人立场：
受害者地位，
英雄地位
受害者认为生活是一系列毫无理由地随机发生的情形。英雄在他人生中的每个境遇中都看到了必要的教训，经历了这些教训他自己也得到了成长和发展。
处于受害者位置的人会关注那些没有成功的事情，计算自己犯了多少错误，会因为自己的想法而降低自信心，并对自己和生活感到失望。处于英雄位置的人专注于自己从某一特定事件中获得的积极经验，在人生道路上不断学习并相信自己的能力，增强自身实力并积极建设自己的生活。
这两种人格立场滋养了每个人身上的两种精神能量，它们就像两匹互相争斗的狼。
性欲与死亡
力比多的能量是创造性的；它有一个方向向量，可以形 加拿大电话号码列表 象地表示为“我正在走上坡路”、“我正在成长”、“我正在走向巅峰”。当然，这次攀登并不总是像我们想象的那么容易。
Mortido 能量是破坏性的，它有一个方向矢量，可以形象地想象为“我只是从斜坡上滚下来”，“我很容易地从山上滚下来”。您甚至不需要通过移动双腿来过度劳累。
这两只狼每天都在一个人体内打斗，。
如果您对其他人解决问题的轻松程度感到羡慕，对自己无法解决的情况感到愤怒，对不愿意帮助您的人感到憎恨，那么您最终会给狼“mortido”提供食物，这会让您陷入沮丧、抑郁和无助的状态。
另一回事是，如果你对自己在特定情况下得到的经验充满感激之情，继续行善，表现出响应能力，相信自己能够找到解决特定困难的最佳方法，那么你就满足了狼的“性欲”，这会增强你实现目标的愿望，保持你内心的足智多谋状态。