为什么不教我们控制情绪？这非常有帮助！
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2023 年 9 月 6 日
作者：
叶戈尔·卡夫卡
伊希斯国际发展学院院长
回想一下当你在工作中、在家里、在学校里与某人交流的那一刻，一切似乎都很顺利，但是，突然之间，出现了喊叫声、尖叫声、奇怪的突然动作以及一切类似的精神现象。现在是时候问一个问题了：这是怎么发生的？
就像我们生活中的大多数冒险一样，答案当 阿塞拜疆电话号码列表 然必须在童年时期寻找，或者更准确地说，在发展对情绪的控制的过程中寻找，而这种控制是通过孩子与父母的互动形成的。
问题的形成
处于发育早期的人不懂得如何管理自己的情绪，他们很难应对情绪，也不懂得如何处理情绪。当孩子经历负面情绪的爆发时，最先在场的人就是他的父母，他们的任务是接受孩子的爆发，从而让他知道他是被爱和被接受的，然后将这些情绪以一种有框架的、有意识的形式回报给他。这就是所谓的遏制能力的开发方式。
在这种模型中，孩子会体验到无法控制的情绪（被包含），并将其转移到母亲身上（容器）。如果在这个过程中，孩子从母亲那里得到了一系列负面情绪的回应，他就会明白，他的情绪给世界带来了痛苦，必须隐藏起来，以免造成不便。由于我们的心灵需要格式塔的封闭，这种情绪不可避免地需要释放，并将以无法控制的转化形式蔓延到世界中。
这种能力的缺乏不是在幼年时获得的，而是会延续到成年期，首先是在学校时期，学生会将自己的情绪发泄在老师身上，然后是在人际关系和工作中，这些无法控制的情绪会试图找到释放的方式。