Ruby Wax 是两本畅销书《理智新世界》和《疲惫者的正念指南》的作者，这两本书融合了神经科学、正念和喜剧。
她的最新著作《如何成为人》于 2018 年 1 月出版，是在一位僧侣和一位神经科学家的帮助下完成的。这本书提出了一个棘手的问题：在一个日益网络化和受制于技术的世界里，是什么让我们真正成为人？
Ruby 最近与 Nesta 分享了《如何做人》中的一些见解，并讨论了健康与技术之间关系的未来发展。她将于 7 月 6 日至 7 日在伦敦烟草码头举行的 2018 年 FutureFest 上进一步探讨这些主题。在这里购买早鸟票 。
写作《如何做人》的动机是什么？它如何建立在《疲惫和理智新世界的正念指南》之上？
动机是我遇到了一位僧侣和一位神经学家，我很喜欢他们。这两个人的相遇是天作之合。你可以观察到他们在哪里达成了一致，以及他们是如何相互影响的，而且他们都非常有趣，所以他们玩起了精彩的心理乒乓球。
我们探索的问题有：我们的想法是什么？为什么它 LinkedIn 数据 们如此消极？情绪储存在身体的哪个部位？你如何选择与谁交往？你如何与孩子相处？为什么孩子的大脑如此不同？未来会怎样？什么是成瘾？什么是同情？然后我把它变成喜剧，否则它将令人无法忍受。
读到我们几乎是如何被设定为消极思考的，是很有趣的。
这就是这本书的重点，让你觉得“这不是你的错”。这就是它的座右铭。我们是进化的产物，这样我们才能生存下来。从情感上讲，我们只是从未跟上进化的步伐。我们也从部落中扩张得太快了，所以我们从未学会合作。
我们现在的文化以及我们与技术的关系中到底存在着什么，导致人们对此类工作产生如此大的兴趣？
这个问题很有意思，因为很多人把责任归咎于科技，说这就是我们大脑崩溃的原因。作为人类，我们知道如何推卸责任，我们需要敌人。我们需要责怪别人来证明我们的情绪是合理的。但科技到底做了什么？科技不是我们大脑崩溃的原因。这本书的一部分内容探讨了成瘾的本质。
如果你把任何东西放在我们面前，并无限量地给我们，我们就会消费它。我们生来就注定数量有限，我们不知道如何处理多余的东西。所以我们对科技上瘾了