打开“设置”并点击顶部的个人资料图片。
导航至 iCloud > 管理存储 > 备份并检查可用备份的日期。
如果您发现备份可能包含已删除的消息，则需要在手机上执行恢复出厂设置才能从此备份恢复。
温馨提示：我们知道恢复出厂设置可能会让人毛骨悚然。请务必仔细阅读所有步骤，以免丢失任何重要数据。
从 iCloud 备份恢复的步骤：
前往“设置”>“通用”>“重置”>“抹掉所有内容和设置”。此过程将清除手机 香港电报号码数据 的当前数据，因此请确保所有重要数据都已单独备份。
重置后，您的 iPhone 将重新启动，然后您将完成设置过程。出现提示时，选择“从 iCloud 备份恢复”选项。
选择您之前确定的备份，一旦该过程完成，您的消息将与其余数据一起恢复。
请记住，此过程可以恢复您已删除的文本。但是，它也会覆盖自上次备份以来所做的任何更改，因此请谨慎操作。
iPhone 用户的另一种方法
如果您没有最近的 iCloud 备份，您可能仍然可以使用 iTunes（或 macOS Catalina 10.15 或更高版本上的 Finder）恢复您的文本。
只需将 iPhone 连接到电脑，打开 iTunes 或 Finder，然后检查可用的备份。如果您找到删除前的备份，就可以从此备份恢复手机。