而“心流”则是一种轻松、愉悦、投入和联结的状态。当员工以“最高自我”为出发点工作时，他们的创造力、情商和解决问题的能力都会得到充分发挥。在“心流”状态下，沟通得到改善，协作蓬勃发展，绩效也随之飙升。
从神经学角度来看，心流状态会降低皮质醇等压力激素，并促进多巴胺、血清素和催产素等令人愉悦的化学物质的分泌。员工的适应能力、韧性和积极性都会增强——这并非因为他们被要求这样做，而是因为他们感到安全，并被赋予了力量。
如何从摩擦转向流动：SCULPT 流程
为了帮助个人建立反 购买批量短信服务 应敏捷性并从摩擦转向流动，请尝试一个名为 SCULPT 的实用六步框架：
停止→ 暂停反应循环。使用呼吸或接地技巧来舒缓神经系统。
连接→重新连接你最高、最有效的自我——那个展现出同理心、清晰度和目标的自我。
理解→识别内部（情绪、感觉）和外部（环境触发因素）发生的事情。
聆听→ 聆听你的直觉和内在智慧。下一步该怎么做？
过程→从冷静的角度进行反思和分析，而不是冲动地做出反应。
采取行动→在脚踏实地、充满力量的状态下做出决定并采取措施。
SCULPT 有助于重塑大脑，增强韧性。通过练习，你最快只需 90 秒即可完成。一开始可能需要更长时间，但请坚持练习。
为什么这对学习与发展至关重要
这对学习与发展专业人士意义重大。如果我们想让培训持久有效，就必须透过表面现象，直面深层问题。这意味着在每一次学习体验中，都要培养学生的自我意识、情商和责任感。
责任并非责备，而是在任何情况下——无论好坏——承担起自己的责任，并做出有意识的选择，从而取得更好的结果。当领导者以身作则，责任感会在整个组织中层层传递。团队变得更加透明，信任更加深厚。问责成为一种共同的价值观，而非恐惧的根源。