技巧，助你成为更聪明的自己。技巧：提升思考和学习能力
“技巧”通常指的是通过训练或经验掌握的能力。在学习和思考中，掌握一些技巧可以极大提升效率。
费曼技巧（Feynman Technique）
这是一种通过“教别人”来加深自己理解的方法。你可以把你要学的内容用简单语言讲给别人听，或者假装在教别人。过程中你会发现哪些部分还不清楚，从而加强记忆和理解。
番茄工作法（Pomodoro Technique）
这个时间管理技巧帮助你集中注意力。设定25分钟专注工作， 印度 WhatsApp 电话号码列表 然后休息5分钟。短时间的高效工作加上休息能大大提升你的工作效率和专注度。
间隔重复（Spaced Repetition）
利用重复学习来巩固记忆，不要一次性死记硬背。合理安排复习时间，比如1天后、3天后、1周后复习内容，可以让记忆更加牢固。
二、窍门：让生活更简单的小妙招
“窍门”通常指解决问题的小方法或者巧妙的手段，这类方法往往简单实用，能帮助我们省时省力。
整理收纳窍门
用透明收纳盒或标签分类存放物品，能让你快速找到所需，减少翻找时间。衣柜里用同色系衣架，不仅美观还方便整理。
快速记忆窍门
利用联想法或图像法，把抽象信息变成有趣的故事或画面，帮助大脑更容易记住。
饮食健康窍门
做饭时多备一些冷冻蔬菜，既方便又营养；用柠檬汁替代盐，既健康又能提升味道。